CE GĂTESC ?!
Rețeta #279 - [Băuturi]
Nume
Smoothie energizant cu piersici
Ingrediente
150 g piersici
100g capsuni
1 portocala
1 lingurita seminte chia
1 iaurt
Mod de preparare
Curatati piersicile de samburi.
Curatati capsunile de codita.
Decojiti portocala.
Introduceti ingredientele in blender si mixati timp de 45-60 secunde; eu folosesc Blenderul Oster Reversible cu programul cocktail.
Turnati sucul in pahar si presarati seminte de chia.
Recomandat a fi consumat inainte de efort fizic.
Observații
Sursa: gustos.ro
Nume
Smoothie energizant cu piersici
Ingrediente
150 g piersici
100g capsuni
1 portocala
1 lingurita seminte chia
1 iaurt
Mod de preparare
Curatati piersicile de samburi.
Curatati capsunile de codita.
Decojiti portocala.
Introduceti ingredientele in blender si mixati timp de 45-60 secunde; eu folosesc Blenderul Oster Reversible cu programul cocktail.
Turnati sucul in pahar si presarati seminte de chia.
Recomandat a fi consumat inainte de efort fizic.
Observații
Sursa: gustos.ro