CE GĂTESC ?!
Rețeta #3598 - [Băuturi]
Nume
Smoothie verde
Ingrediente
1 banană
150 g spanac proaspăt
jumătate de avocado
1 linguriță de miere
250 ml lapte
1 lingură fulgi ovăz
Mod de preparare
Se decojește banana și se taie în felii groase.
Se pune laptele și banana în vasul blenderului.
Se adaugă fulgii de ovăz. Se pasează.
Se adaugă spanacul proaspăt spălat. Se pasează.
Se adaugă pulpa de avocado pentru un plus de cremozitate. Se pasează.
Pentru cine dorește un smoothie verde mai dulce se poate adăuga și lingurița cu miere.
Smoothie-ul se servește imediat.
Observații
Sursa: retete.unica.ro
Nume
Smoothie verde
Ingrediente
1 banană
150 g spanac proaspăt
jumătate de avocado
1 linguriță de miere
250 ml lapte
1 lingură fulgi ovăz
Mod de preparare
Se decojește banana și se taie în felii groase.
Se pune laptele și banana în vasul blenderului.
Se adaugă fulgii de ovăz. Se pasează.
Se adaugă spanacul proaspăt spălat. Se pasează.
Se adaugă pulpa de avocado pentru un plus de cremozitate. Se pasează.
Pentru cine dorește un smoothie verde mai dulce se poate adăuga și lingurița cu miere.
Smoothie-ul se servește imediat.
Observații
Sursa: retete.unica.ro