CE GĂTESC ?!
Rețeta #4818 - [Mic dejun]
Nume
Parfait cu fructe și granola
Ingrediente
1 cană de iaurt grecesc sau iaurt natural
1 lingură de miere sau sirop de arțar
1 cană de fructe proaspete tăiate (cum ar fi căpșuni, afine, mure, zmeură sau orice alt fruct preferat)
1/2 cană de granola (puteți utiliza granola cumpărată sau o puteți face în casă)
Mod de preparare
Pregătirea ingredientelor: Spălați și tăiați fructele proaspete în bucăți mai mici, dacă este necesar. Dacă utilizați granola cumpărată, măsurați cantitatea necesară. Dacă faceți granola în casă, pregătiți-o în prealabil conform rețetei preferate.
Asamblarea parfait-ului: Într-un pahar sau bol, începeți prin adăugarea unei straturi de iaurt grecesc sau iaurt natural în partea de jos a recipientului. Puteți îndulci iaurtul adăugând o lingură de miere sau sirop de arțar, dacă doriți.
Adăugarea fructelor: Adăugați un strat de fructe proaspete peste iaurt. Puteți folosi o singură varietate de fructe sau puteți combina mai multe fructe pentru un gust variat.
Stratul de granola: Adăugați un strat de granola peste fructe. Granola va oferi crocant și textură parfait-ului și va adăuga un plus de nutrienți și fibre.
Repetarea straturilor: Repetați procesul adăugând straturi de iaurt, fructe și granola până când paharul sau bolul este plin sau până când ajungeți la cantitatea dorită de parfait.
Decorarea și servirea: Puteți decora partea de sus a parfait-ului cu câteva bucăți de fructe proaspete sau cu frunze de mentă pentru un aspect plăcut. Serveți parfait-ul imediat ca mic dejun hrănitor sau ca o gustare sănătoasă în timpul zilei.
Observații
Sursa : e-retete.ro
Nume
Parfait cu fructe și granola
Ingrediente
1 cană de iaurt grecesc sau iaurt natural
1 lingură de miere sau sirop de arțar
1 cană de fructe proaspete tăiate (cum ar fi căpșuni, afine, mure, zmeură sau orice alt fruct preferat)
1/2 cană de granola (puteți utiliza granola cumpărată sau o puteți face în casă)
Mod de preparare
Pregătirea ingredientelor: Spălați și tăiați fructele proaspete în bucăți mai mici, dacă este necesar. Dacă utilizați granola cumpărată, măsurați cantitatea necesară. Dacă faceți granola în casă, pregătiți-o în prealabil conform rețetei preferate.
Asamblarea parfait-ului: Într-un pahar sau bol, începeți prin adăugarea unei straturi de iaurt grecesc sau iaurt natural în partea de jos a recipientului. Puteți îndulci iaurtul adăugând o lingură de miere sau sirop de arțar, dacă doriți.
Adăugarea fructelor: Adăugați un strat de fructe proaspete peste iaurt. Puteți folosi o singură varietate de fructe sau puteți combina mai multe fructe pentru un gust variat.
Stratul de granola: Adăugați un strat de granola peste fructe. Granola va oferi crocant și textură parfait-ului și va adăuga un plus de nutrienți și fibre.
Repetarea straturilor: Repetați procesul adăugând straturi de iaurt, fructe și granola până când paharul sau bolul este plin sau până când ajungeți la cantitatea dorită de parfait.
Decorarea și servirea: Puteți decora partea de sus a parfait-ului cu câteva bucăți de fructe proaspete sau cu frunze de mentă pentru un aspect plăcut. Serveți parfait-ul imediat ca mic dejun hrănitor sau ca o gustare sănătoasă în timpul zilei.
Observații
Sursa : e-retete.ro