CE GĂTESC ?!

Rețeta #4839 - [Mic dejun]

Nume
Smoothie cu căpșuni și banane

Ingrediente
1 banană matură, tăiată bucăți
1 cană de căpșuni proaspete sau congelate, tăiate bucăți
1/2 cană de iaurt simplu sau iaurt grecesc
1/2 cană de lapte (poate fi lapte de vacă, lapte de migdale, lapte de cocos etc.)
1 lingură de miere sau îndulcitor la gust (opțional)
Cuburi de gheață (opțional)

Mod de preparare
Adaugă bucățile de banană și căpșuni într-un blender.

Adaugă iaurtul și laptele în blender.

Dacă dorești, poți adăuga și miere sau un îndulcitor la gust pentru a amplifica dulceața smoothie-ului.

Acoperă blenderul și amestecă ingredientele la viteză mare până când smoothie-ul devine cremos și fără bucăți.

Dacă dorești ca smoothie-ul să fie mai rece și mai consistent, poți adăuga câteva cuburi de gheață în blender și să amesteci din nou.

Gustă smoothie-ul și ajustează gustul adăugând mai multă miere sau îndulcitor, dacă este necesar.

Servește smoothie-ul în pahare și poți decora cu felii de banană sau căpșuni pe marginea paharului pentru un aspect mai plăcut.

Poți să-l servești imediat și să te bucuri de prospețimea și gustul său delicios!

Observații
Sursa: e-retete.ro