CE GĂTESC ?!

Rețeta #4852 - [Mic dejun]

Nume
Cereale integrale cu iaurt grecesc și fructe de pădure

Ingrediente
1 cană de cereale integrale (cum ar fi fulgi de ovăz, cereale integrale de grâu sau orz, sau muesli)
1/2 cană de iaurt grecesc
O mână de fructe de pădure proaspete sau congelate (zmeură, afine, căpșuni etc.)
1 linguriță de miere sau îndulcitor la gust (opțional)
Semințe sau nuci pentru topping (opțional)

Mod de preparare
Pune cerealele integrale într-un bol.

Adaugă iaurtul grecesc peste cerealele integrale. Poți să adaugi și puțină miere sau alt îndulcitor dacă dorești un gust mai dulce.

Adaugă fructele de pădure peste iaurt și cereale.

Poți să presari și semințe sau nuci peste pentru a adăuga textură și nutrienți suplimentari.

Amestecă totul bine pentru a combina ingredientele și pentru a distribui uniform iaurtul și fructele de pădure.

Servește cerealele integrale cu iaurt grecesc și fructe de pădure imediat și savurează acest mic dejun sau gustare hrănitoare.

Observații
Sursa: e-retete.ro