CE GĂTESC ?!

Rețeta #4868 - [Mic dejun]

Nume
Smoothie cu căpșuni și mango

Ingrediente
1 cană de căpșuni proaspete sau congelate, curățate și tăiate
1 cană de mango proaspăt sau congelat, curățat și tăiat în bucăți
1/2 cană de iaurt grecesc sau iaurt simplu
1/2 cană de suc de portocale sau apă
Miere sau îndulcitor opțional, după gust
Cuburi de gheață (opțional)

Mod de preparare
Pune căpșunile și bucățile de mango în blender.

Adaugă iaurtul și sucul de portocale sau apa.

Dacă dorești, poți adăuga și puțină miere sau alt îndulcitor, în funcție de cât de dulce dorești smoothie-ul.

Dacă vrei un smoothie mai răcoros și mai gros, adaugă câteva cuburi de gheață.

Închide blenderul și amestecă totul la viteză mare până când obții o consistență fină și cremoasă.

Dacă este necesar, oprește blenderul și dă un gust smoothie-ului, adăugând mai multă miere sau îndulcitor, după preferințe.

Când smoothie-ul are gustul și consistența dorite, servește-l imediat în pahare reci.

Poți decora smoothie-ul cu o felie de mango sau căpșuni pe marginea paharului, dacă dorești.

Observații
Sursa: e-retete.ro