CE GĂTESC ?!
Rețeta #4874 - [Mic dejun]
Nume
Cereale integrale cu iaurt și fructe proaspete
Ingrediente
Cereale integrale (cum ar fi fulgi de ovăz, musli sau cereale integrale)
Iaurt natural sau iaurt grecesc
Fructe proaspete (cum ar fi banane, căpșuni, afine, mango, kiwi, etc.)
Opțional: miere sau sirop de arțar pentru îndulcire
Mod de preparare
Pune o porție de cereale integrale într-un bol.
Adaugă o cantitate corespunzătoare de iaurt natural sau iaurt grecesc peste cereale.
Spală și taie fructele proaspete în bucăți sau felii și adaugă-le peste iaurt și cereale.
Dacă dorești un plus de dulceață, poți adăuga puțină miere sau sirop de arțar peste fructe și iaurt.
Amestecă ușor toate ingredientele pentru a le combina.
Servește imediat și savurează această combinație sănătoasă și hrănitoare de cereale integrale, iaurt și fructe proaspete.
Observații
Sursa: e-retete.ro
Nume
Cereale integrale cu iaurt și fructe proaspete
Ingrediente
Cereale integrale (cum ar fi fulgi de ovăz, musli sau cereale integrale)
Iaurt natural sau iaurt grecesc
Fructe proaspete (cum ar fi banane, căpșuni, afine, mango, kiwi, etc.)
Opțional: miere sau sirop de arțar pentru îndulcire
Mod de preparare
Pune o porție de cereale integrale într-un bol.
Adaugă o cantitate corespunzătoare de iaurt natural sau iaurt grecesc peste cereale.
Spală și taie fructele proaspete în bucăți sau felii și adaugă-le peste iaurt și cereale.
Dacă dorești un plus de dulceață, poți adăuga puțină miere sau sirop de arțar peste fructe și iaurt.
Amestecă ușor toate ingredientele pentru a le combina.
Servește imediat și savurează această combinație sănătoasă și hrănitoare de cereale integrale, iaurt și fructe proaspete.
Observații
Sursa: e-retete.ro