CE GĂTESC ?!

Rețeta #4879 - [Mic dejun]

Nume
Smoothie cu portocale și căpșuni

Ingrediente
1 portocală, curățată și tăiată în bucăți
1 cană de căpșuni proaspete sau congelate, curățate și tăiate
1/2 cană de iaurt de vanilie sau iaurt simplu
1/2 cană de suc de portocale proaspăt stors
1 linguriță de miere (opțională, în funcție de preferințe)

Mod de preparare
Adaugă bucățile de portocală și căpșuni în blender.

Adaugă iaurtul și sucul de portocale în blender.

Dacă dorești să îndulcești smoothie-ul, poți adăuga o linguriță de miere.

Închide blenderul și amestecă toate ingredientele până obții o consistență fină și cremoasă.

Dacă preferi un smoothie mai gros, poți adăuga câteva cuburi de gheață înainte de a amesteca ingredientele.

După ce ai obținut consistența dorită, servește smoothie-ul imediat în pahare reci.

Poți decora smoothie-ul cu o felie de portocală sau câteva căpșuni întregi pe marginea paharului, dacă dorești.

Observații
Sursa: e-retete.ro